В статье представлены основные аспекты правильной техники бега, а также специальные беговые упражнения для ее улучшения. Автором является Меб Кефлезигхи - серебряный призер ОИ-2004 в марафонском беге и победитель Нью-Йоркского и Бостонского марафонов. В статье описывается положение стоп при приземлении, махи ногами, положение живота и спины, а также положение рук при беге.